살이 정체기를 극복하면서 계단처럼 단계별로 빠지고 있는데 그게 10키로가 넘어가다 보니까 주변에 많은 사람들이 어떤 방법으로 살을 뺐냐고 물어보시는 분들이 많습니다.
근데 살이 빠지는 이유를 보니까 저는 생각보다 별거가 없었는데 따로 밥 양을 줄이거나 운동량을 늘리지 않았고 평소처럼 그대로 생활을 하면서 외식만 아예 하지 않고 시켜서 먹는것도 하지 않는걸로 계획을 잡고 실행하니까 살이 자동적으로 빠지게 된 것 같습니다.
그렇게 한지가 6개월 정도가 된 것 같은데 식비로 비용적인 측면에서 가격 절감도 되니까 그만큼 돈을 더 빠르게 모을 수 있고 다이어트도 큰 힘들이거나 돈들이지 않고 제대로 되서 좋은것 같습니다. 간헐적 단식도 좋고 약품을 먹는것도 좋지만 그것보다 일단 내가 뭘 먹고 살고있는지를 되돌아보고 외식이랑 시켜서 먹는것만 끊어도 제대로 된 건강한 몸을 만드는데 큰 도움이 됩니다.